اطفالنا حياتنا

التغذية السليمة للاطفال | كيف تؤثر الأطعمة على سلوك طفلك . التغذية السليمة للاطفال لها دور كبير في حمايتهم من الأمراض، كما تؤثر بشكل مباشر على سلوكياتهم دعونا نتعرف على أهمية التغذية السليمة للطفل وكيف تؤثر الأطعمة على سلوكه، وكيف يمكنك تعديل سلوكياته من خلال النظام الغذائي. أهمية التغذية السليمة للاطفال وتأثيرها على سلوكهم الغذاء الصحي المليء بالعناصر الغذائية المتنوعة  يدعم النمو البدني السليم للطفل، كما يعزز من نمو الدماغ والإدراك لديه.  ويمنع إصابة الطفل ببعض المشاكل الصحية، على سبيل المثال تسوس الأسنان، السكري، السمنة، السرطان وغيرها.ومن أهم الفوائد التي يمكن للطفل الحصول عليها من خلال التغذية السليمة ما يلي: أولا: تعزيز صحة العظام وبنائها اعتماد الطفل لوجبات صحية تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم مثل الزبادي والبيض والحليب والجبن سيساعده في تكوين عظامه بشكل سليم.وحمايته من الإصابة بأي كسور يمكن أن يتعرض لها أثناء اللعب مع أصدقائه. ثانيا: بناء عضلات قوية التغذية السليمة للاطفال مهمة في تكوين عضلات طفلك وخاصة التي تحتوي على البروتينات مثل الدجاج والخضروات والبيض والأجبان. فتناول ال